¿Qué es la pata de ganso?
La pata de ganso se encuentra en la parte lateral interna de la rodilla, debajo de la línea articular. La pata de ganso está formada por los tendones de tres músculos
Sartorio.
Grácil, también llamado recto interno.
Semitendinoso.
¿Qué es la tendinitis de la pata de ganso?
Es una patología frecuente en:
Alteraciones de la pisada,
exceso de ejercicio físico,
baja vascularización que origina debilidad del tendón
tensión muscular
problemas en la zona lumbar y pelvis
problemas de órganos pélvicos y lumbares: El útero en la mujer y la próstata en el hombre pueden generar reflejos que generen contracturas lumbares.
Puede manifestarse en cualquier persona, aunque suele ser más frecuente en corredores y mujeres de mediana edad.
¿Qué síntomas produce?
El dolor es el síntoma por excelencia, a veces dolor constante, incluso nocturno (en fases agudas) y siempre se presenta de forma intensa al presionar la zona interna de la rodilla.
Como toda tendinitis, inicialmente dolor únicamente al iniciarse el movimiento, correr, agacharse, para mejorar incluso desaparecer con el calentamiento, pero el dolor vuelve a aumentar después del ejercicio.
Si se agrava puede impedir el ejercicio, incluso dificultar la deambulación.
Causa de la tendinitis de pata de ganso
De forma clásica siempre se hace alusión a los problemas de pisada y al ejercicio físico.
Tendinitis de la pata de ganso en corredores
Es un muy frecuente en los corredores y esto se debe a que el correr genera un gran impacto en ciertas estructuras de nuestro cuerpo.
Es muy importante el calentamiento antes del inicio de la práctica deportiva, un entrenamiento que respete los límites del organismo de cada individuo y una vuelta a la calma que le permita al cuerpo regresar a su estado de reposo. Todo esto, serán factores que contribuirán a prevenir la aparición de una tendinitis de la pata de ganso en corredores.
Tratamiento
Hidratación adecuada,
Reposo relativo
Estudio y corrección de la pisada
Antiinflamatorios
Crioterapia o termo-terapia según considere necesario el fisioterapeuta.
Automasaje puede efectuarse con la pierna flexionada en posición sentada o con las pierna cruzadas y efectuando masajes con los pulgares sobre la parte interna del muslo desde arriba hacia abajo, en forma perpendicular a los músculos.
Kinesioterapia: Masajes, aplicación de ultrasonido., magnetoterapia, electroterapia.
Colocación de cintas de Kinesiotapping.
Infiltraciones con Ozono o con corticoides.
En mi experiencia prefiero la utilización de
Reposo relativo con crioterapia y aplicación de Ozono ya que se obtiene un resultado mas rápido en el proceso antiinflamatorio y analgésico, sin ningún tipo de medicación.
El tratamiento con ozonoterapia no posee contraindicaciones ni efectos secundarios, por ese motivo es que lo utilizo como primera linea terapéutica.
Si es necesario reconocer que la respuesta es individual para cada paciente, hay casos que mejoran con una sola aplicación, otros necesitan mas y hay un pequeño grupo al cual no hay resultado.
Una vez mejorado el proceso agudo y cuando el paciente ya puede caminar bien, indico un estudio dinámico de pisada con el objeto de corregir la misma y evitar recidivas.